Jian Syun You 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Syun You 新竹
ID 379429

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8.5 km | 00:43:52 | 05:10/km

日期: 2018-11-13 19:57 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'31" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'17" / 05'10" / 04'51" / 04'39" / 04'23" /

11月累積里程 : 174.66 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 734.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'28"	00:10'59"
3	05'28"	00:16'27"
4	05'21"	00:21'48"
5	05'17"	00:27'05"
6	05'10"	00:32'15"
7	04'51"	00:37'06"
8	04'39"	00:41'45"
8.5	04'23"	00:43'52"

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