2014跑三校馬,4:05:33完賽。 18-23℃,晴天。 一大早開車去鳳山,差點趕不上起跑。 三校馬的路線有上坡起伏,是已知的情報。 經過貓空的洗禮,加上完成仁義潭及尖石超馬。 我對跑山坡現在基本上信心滿滿。 完賽原本就不是問題,問題在速度。 尖石超馬,我選擇了慢慢跑,跑走跑。 但這場比賽,開跑後貪念上身。 又想試試看能否sub 4。 除了開跑時人擠人以及上坡路段以外, 我全程都維持pace 5:29 - 5:34。 後來也有把均速追上。 所以,如果能夠一路跑完,是可以Sub 4的。 可惜,在攻完最後的上坡之後,就在撞牆邊緣了。 此時已是38K處,終點就在前方不遠處。 沒辦法一口氣跑完真可惜。 這次也讓我知道,不是過了35K就不會撞牆。 果然練習量不夠,是會被抓包的。 以這種路段,今天能夠維持這速度,我已滿意。 破PB的事情,留到下個賽季吧!