許嘉豐 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

許嘉豐南投
ID 375203

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6.7 km | 00:47:05 | 06:59/km

日期: 2018-11-17 20:13 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 06'20" / 06'47" / 07'49" / 06'06" / 06'07" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48"

994 / 994

2

06'18"

(12'05")

06'17" (+00'29")

1002 / 1996

3

06'54"

(18'59")

06'52" (+01'04")

1004 / 3001

4

07'49"

(26'48")

07'43" (+01'55")

1011 / 4012

5

06'06"

(32'54")

06'05" (+00'17")

1002 / 5014

展開計圈分析

南投

許嘉豐

·

11月累積里程 : 83.74 km

美津濃競賽鞋累積 : 124.9 km

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邱志超, 畯（準仔）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'20"	00:12'12"
3	06'47"	00:18'59"
4	07'49"	00:26'48"
5	06'06"	00:32'54"
6	06'07"	00:39'01"
6.7	10'06"	00:46'30"

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