戈七阿魔師 Amos 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.2 km | 00:29:43 | 05:43/km

日期: 2018-11-13 19:32 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'11" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'29" / 05'06" /

恢復跑

11月累積里程 : 143.25 km

GPX 上傳 | 6 years ago

寶芸, 張家瑋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	05'44"	00:17'40"
4	05'36"	00:23'16"
5	05'29"	00:28'45"
5.2	05'06"	00:29'43"

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