Easan Lin 2018/11/18 訓練日誌

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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Easan Lin

10.7 km | 04:14:39 | 23:51/km

日期: 2018-11-18 07:04 - 總爬升: 752 m - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 16'03" / 18'11" / 16'30" / 22'30" / 40'37" / 51'06" / 33'06" / 20'00" / 09'48" / 14'06" / 18'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'20"

(16'20")

16'20" (+06'32")

1000 / 1000

18'10"

(34'31")

18'10" (+08'22")

1000 / 2000

15'53"

(50'24")

15'53" (+06'05")

1000 / 3000

22'49"

(01:13'14")

22'49" (+13'01")

1000 / 4000

40'52"

(01:54'07")

40'52" (+31'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

Easan Lin

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聖母山莊

11月累積里程 : 150.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張家瑋, Lin Chen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'03"	00:16'03"
2	18'11"	00:34'14"
3	16'30"	00:50'44"
4	22'30"	01:13'14"
5	40'37"	01:53'51"
6	51'06"	02:44'57"
7	33'06"	03:18'03"
8	20'00"	03:38'03"
9	09'48"	03:47'51"
10	14'06"	04:01'57"
10.7	18'31"	04:14'23"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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