5.4 km | 00:31:27 | 05:51/km日期: 2018-11-18 17:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5968 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1008 / 1008 | 188 / 83 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1003 / 2011 | 192 / 90 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3012 | 192 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4012 | 189 / 92 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1006 / 5018 | 186 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+00'24") | 370 / 5388 | 187 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km 
361° 361-SPINJECT 累積 :
83.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'45" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 05'41" | 00:23'20" |
| 5 | 05'50" | 00:29'10" |
| 5.4 | 06'10" | 00:31'27" |
留言 
