6.1 km | 00:38:15 | 06:18/km日期: 2018-11-19 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'22" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'28") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.49 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'23" | 00:12'57" |
3 | 06'22" | 00:19'19" |
4 | 06'10" | 00:25'29" |
5 | 06'09" | 00:31'38" |
6 | 06'11" | 00:37'49" |
6.1 | 06'26" | 00:38'15" |