eric234 2014/04/11 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

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eric234

23.0 km | 01:56:12 | 05:03/km

日期: 2014-04-11 04:32 - 地點: 愛河之心-河堤公園-蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 03'22" / 03'29" / 03'16" / 05'00" / 07'18" / 06'18" / 06'05" / 04'46" / 04'48" / 04'13" / 04'39" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'01" / 05'04" / 04'50" /

高雄

eric234

1805 年 4 月 7 日這首《英雄》在維也納劇院首次公演時，由作曲家親自指揮，有一名聽眾因受不了樂曲過於冗長又太大聲，不禁對旁人說道：『如果他們可以就此打住，我願意多付一個銅幣。』雖在當時的反應趨於兩極化：有人認爲這是一部傑作，高貴、龐大、華麗、優美；也有人認爲它混亂、荒謬，是貝多芬的臆想，令聽者不知所措，但不論如何卻是貝多芬最爲鍾愛的作品之一。BEETHOVEN 自己給該曲附上標題，但並未超越「絕對音樂」的範圍。「英雄交響曲」的場合是以市民社會性世界觀所寫成的音樂，並不侷限於他在標題所寫的幾個字。BEETHOVEN 在三十歲前便開始嚐耳疾之苦，耳疾的惡化使他瀕於絕望，甚至有自殺的念頭，「英雄交響曲」是在此事之後克服困難所完成的。《英雄》不只是象徵從「古典」跨入「浪漫」，不只是 BEETHOVEN 面對耳疾打擊又努力奮起，此曲以前無古人的規模和語彙為世人帶來革命性的啟發。首演時多數聽眾困惑不解，甚至為這深邃嚴密及合聲先進的巍峨巨山感到不耐。但終究人們知道，《英雄》的偉大和你喜不喜歡無關，作品本身就說明了一切，而 BEETHOVEN 的時代終將到來。〈大學慶典序曲〉的創作背景，是布拉姆斯在發表第一、二兩首交響曲及小提琴協奏曲後，其聲譽乃遠播各國，當時英國劍橋大學擬贈名譽博士，但因手續麻煩而被他婉拒了。三年後，德國布雷斯勞大學也表示要贈于同等殊榮，因不附帶任何條件，他乃欣然接受。因大學期望布氏能相贈一首新曲，愉快多彩的〈大學慶典序曲〉因而誕生。此首管絃樂採用當時學生們愛唱的四首歌曲，以自由的奏鳴曲式將其貫穿成一首幻想式的序曲。此曲的結構頗為緊湊，洋溢著快樂、明朗和幽默的曲趣，誠如布拉姆斯自稱，這是一首『歡笑的序曲』。樂曲從小提琴輕快的節奏開始，不久法國號和低音管就高歌出讚美歌風的學生歌曲《我們建蓋了巍峨的學堂》，此曲就是〈遊子吟〉借用的旋律；經過銅管反覆後，速度減緩，出現小提琴優美的旋律。隨後明朗並富抒情味的《大地之父》由弦樂奏出。樂曲速度再次加快後，《新生之歌》由諧趣的低音管唱出。進入相當於再現部的樂段後，又高奏出《新生之歌》。最後，樂曲以《讓我們同歡樂》一出作為基礎，逐漸邁進激昂光輝的巔峰。

李崇源說推

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XT今天飄很大,亂亂飄

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 428.39 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1779.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, 上存和其他 35 人說推

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eric234 其實是想找Paul兄,那知他在操場吃甜甜圈..

2014-04-11 10:22 ·

3 個人推

PaulSun 哈哈~最好是找我啦..

2014-04-11 10:43 ·

4 個人推


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	03'29"	00:06'51"
3	03'16"	00:10'07"
4	05'00"	00:15'07"
5	07'18"	00:22'25"
6	06'18"	00:28'43"
7	06'05"	00:34'48"
8	04'46"	00:39'34"
9	04'48"	00:44'22"
10	04'13"	00:48'35"
11	04'39"	00:53'14"
12	05'28"	00:58'42"
13	05'22"	01:04'04"
14	05'22"	01:09'26"
15	05'20"	01:14'46"
16	05'16"	01:20'02"
17	05'22"	01:25'24"
18	05'20"	01:30'44"
19	05'18"	01:36'02"
20	05'21"	01:41'23"
21	05'01"	01:46'24"
22	05'04"	01:51'28"
23.0	04'50"	01:56'12"