6.0 km | 00:36:04 | 05:59/km日期: 2018-11-20 10:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 06'02" / 06'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'37" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.49 km 
Asics Nimbus 19 累積 :
2847.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 06'02" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 06'02" | 00:29'59" |
| 6 | 06'04" | 00:36'03" |
| 6.0 | 03'57" | 00:36'07" |
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