2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

宜蘭
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3.1 km | 00:13:17 | 04:17/km

日期: 2018-11-15 20:29 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'14" / 04'32" / 04'03" / 03'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 85.26 km

asics kayano 累積 : 502.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'32"	00:08'46"
3	04'03"	00:12'49"
3.1	03'42"	00:13'12"

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