Jian Syun You 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Syun You 新竹
ID 379429

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15.0 km | 01:29:22 | 05:56/km

日期: 2018-11-18 08:39 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'51" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 06'12" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 06'16" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'57" /

11月累積里程 : 174.66 km

Saucony Ride 7 累積 : 113.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	06'00"	00:17'48"
4	05'54"	00:23'42"
5	05'59"	00:29'41"
6	06'12"	00:35'53"
7	06'02"	00:41'55"
8	05'57"	00:47'52"
9	05'52"	00:53'44"
10	05'56"	00:59'40"
11	06'16"	01:05'56"
12	05'57"	01:11'53"
13	05'52"	01:17'45"
14	05'45"	01:23'30"
15	05'42"	01:29'12"
15.0	05'55"	01:29'22"

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