zluck 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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600 m | 00:13:06 | 02:11/100m

日期: 2014-04-08 22:09 - 地點: 台南市悠游館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 158 Cal

游泳池星期三、四要休館
趁最後一晚趕緊來去游泳
結果太晚出門只能游600m
不過真的是拼全力在衝
最後游出了很棒的均速2:10/100m
還需要繼續努力！

P.S. 游完去沖水療SPA發現...
兩條大腿股四頭肌有點痠痛
看來早上騎車真的騎的滿認真的 XD

4月累積里程 : 15.65 km

TCX 上傳 | 10 years ago

John, 伊林和其他 5 人說推

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