Yu Chen Wu 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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8.9 km | 00:50:06 | 05:36/km

日期: 2014-04-09 19:53 - 總爬升: 226 m - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線+虎頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 05'32" / 05'58" / 07'11" / 07'32" / 05'01" / 04'24" / 04'45" / 05'08" / 04'57" /

感謝坤鐘哥陪跑

4月累積里程 : 95.72 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, 樺和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'58"	00:11'30"
3	07'11"	00:18'41"
4	07'32"	00:26'13"
5	05'01"	00:31'14"
6	04'24"	00:35'38"
7	04'45"	00:40'23"
8	05'08"	00:45'31"
8.9	04'57"	00:50'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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