11.4 km | 01:06:45 | 05:51/km日期: 2018-11-21 06:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'28" / 05'41" / 05'25" / 06'53" / 05'52" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 1011 / 1011 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'36" (+00'16") | 1005 / 2017 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 3018 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'42" (+00'22") | 1007 / 4025 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 5030 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 6032 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1005 / 7038 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'38" (+00'18") | 1009 / 8047 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9048 | 185 / 100 |
| 10 | | 06'54" (+01'34") | 1004 / 10053 | 155 / 93 |
| 11 | | 05'55" (+00'35") | 1002 / 11056 | 181 / 93 |
| 12 | | 06'43" (+01'23") | 401 / 11457 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'38" | 00:11'41" |
| 3 | 05'52" | 00:17'33" |
| 4 | 05'41" | 00:23'14" |
| 5 | 05'39" | 00:28'53" |
| 6 | 05'42" | 00:34'35" |
| 7 | 05'28" | 00:40'03" |
| 8 | 05'41" | 00:45'44" |
| 9 | 05'25" | 00:51'09" |
| 10 | 06'53" | 00:58'02" |
| 11 | 05'52" | 01:03'54" |
| 11.4 | 07'06" | 01:06'45" |
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