5.0 km | 00:22:00 | 04:23/km日期: 2018-11-22 19:19 - 地點: 國中甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4112 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'23" / 04'21" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 1000 | 179 / 126 |
| 2 | | 04'19" | 1006 / 2007 | 186 / 124 |
| 3 | | 04'23" (+00'04") | 1006 / 3013 | 187 / 121 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 1008 / 4022 | 189 / 119 |
| 5 | | 04'20" (+00'01") | 1008 / 5030 | 191 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'21" | 00:08'44" |
| 3 | 04'25" | 00:13'09" |
| 4 | 04'24" | 00:17'33" |
| 5 | 04'23" | 00:21'56" |
| 5.0 | 07'45" | 00:22'00" |
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