10.3 km | 00:57:01 | 05:32/km日期: 2018-11-22 17:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'53" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'29" / 06'26" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.41 km 
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 05'25" | 00:14'18" |
| 3 | 05'24" | 00:19'42" |
| 4 | 05'27" | 00:25'09" |
| 5 | 05'29" | 00:30'38" |
| 6 | 06'26" | 00:37'04" |
| 7 | 05'28" | 00:42'32" |
| 8 | 05'26" | 00:47'58" |
| 9 | 05'24" | 00:53'22" |
| 10 | 05'48" | 00:59'10" |
| 10.3 | 04'55" | 01:00'34" |
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