10.8 km | 00:58:21 | 05:24/km日期: 2018-11-22 06:29 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'35" / 05'09" / 05'29" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'29") | 1007 / 1007 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'07" (+00'03") | 1004 / 2012 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 1005 / 3017 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'05" (+00'01") | 1007 / 4025 | 187 / 104 |
| 5 | | 05'04" | 1004 / 5029 | 187 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1009 / 6039 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1004 / 7043 | 186 / 103 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 1003 / 8047 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 9048 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'30" (+00'26") | 1004 / 10052 | 188 / 96 |
| 11 | | 06'04" (+01'00") | 804 / 10856 | 188 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'09" | 00:10'44" |
| 3 | 05'29" | 00:16'13" |
| 4 | 05'06" | 00:21'19" |
| 5 | 05'08" | 00:26'27" |
| 6 | 05'16" | 00:31'43" |
| 7 | 05'14" | 00:36'57" |
| 8 | 05'27" | 00:42'24" |
| 9 | 05'28" | 00:47'52" |
| 10 | 05'29" | 00:53'21" |
| 10.8 | 06'13" | 00:58'21" |
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