温在成 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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8.0 km | 00:40:13 | 05:00/km

日期: 2014-04-11 17:29 - 地點: 廣盛路 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'40" / 04'51" / 05'09" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'09" / 05'51" /

聚餐前跑一下！

4月累積里程 : 189.70 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 1525.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蔡市場, 黃義峯和其他 14 人說推

·

跑步小蛙越來越快了~~~

2014-04-12 10:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'51"	00:09'31"
3	05'09"	00:14'40"
4	05'01"	00:19'41"
5	05'00"	00:24'41"
6	05'00"	00:29'41"
7	05'10"	00:34'51"
8	05'09"	00:40'00"
8.0	41'53"	00:40'13"

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