陳文斌 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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11.3 km | 01:14:09 | 06:34/km

日期: 2014-04-10 19:13 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'23" / 06'28" / 06'12" / 07'06" / 07'30" / 06'27" / 06'18" / 06'51" / 06'24" / 06'36" / 06'09" / 06'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.72 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蕭輔政, liu hsuan 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-10 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'28"	00:12'51"
3	06'12"	00:19'03"
4	07'06"	00:26'09"
5	07'30"	00:33'39"
6	06'27"	00:40'06"
7	06'18"	00:46'24"
8	06'51"	00:53'15"
9	06'24"	00:59'39"
10	06'36"	01:06'15"
11	06'09"	01:12'24"
11.3	06'28"	01:14'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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