12.4 km | 01:36:05 | 07:44/km日期: 2014-04-10 19:17 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 49 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 06'30" / 06'49" / 07'44" / 05'16" / 06'42" / 34'40" / 04'18" / 04'36" / 04'01" / 04'08" / 03'41" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 295.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'30" | 00:12'18" |
| 3 | 06'49" | 00:19'07" |
| 4 | 07'44" | 00:26'51" |
| 5 | 05'16" | 00:32'07" |
| 6 | 06'42" | 00:38'49" |
| 7 | 34'40" | 01:13'29" |
| 8 | 04'18" | 01:17'47" |
| 9 | 04'36" | 01:22'23" |
| 10 | 04'01" | 01:26'24" |
| 11 | 04'08" | 01:30'32" |
| 12 | 03'41" | 01:34'13" |
| 12.4 | 04'28" | 01:36'05" |
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