10.3 km | 01:03:49 | 06:12/km日期: 2018-11-23 08:27 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11155 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'50" / 06'05" / 06'16" / 06'25" / 06'12" / 06'15" / 05'59" / 06'09" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2003 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'53" | 1005 / 3009 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'08") | 1002 / 4012 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 1006 / 5018 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'18" (+00'25") | 1010 / 6029 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 1004 / 7034 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'08" (+00'15") | 1006 / 8040 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 9041 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 10044 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'22" (+00'29") | 282 / 10326 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.41 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
588.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 06'05" | 00:24'23" |
| 5 | 06'16" | 00:30'39" |
| 6 | 06'25" | 00:37'04" |
| 7 | 06'12" | 00:43'16" |
| 8 | 06'15" | 00:49'31" |
| 9 | 05'59" | 00:55'30" |
| 10 | 06'09" | 01:01'39" |
| 10.3 | 07'44" | 01:03'50" |
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