10.5 km | 01:01:59 | 05:53/km日期: 2018-11-24 06:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 04'49" / 05'25" / 05'20" / 05'39" / 06'07" / 06'24" / 06'43" / 06'23" / 07'01" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'42") | 527 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'49" | 00:09'52" |
| 3 | 05'25" | 00:15'17" |
| 4 | 05'20" | 00:20'37" |
| 5 | 05'39" | 00:26'16" |
| 6 | 06'07" | 00:32'23" |
| 7 | 06'24" | 00:38'47" |
| 8 | 06'43" | 00:45'30" |
| 9 | 06'23" | 00:51'53" |
| 10 | 07'01" | 00:58'54" |
| 10.5 | 06'30" | 01:02'20" |
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