9.0 km | 00:51:18 | 05:41/km日期: 2018-11-23 17:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 06'07" / 05'51" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'34" / 05'39" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'40") | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.17 km EVERLAST HUNTER2 累積 :
411.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'07" | 00:11'12" |
3 | 05'51" | 00:17'03" |
4 | 05'52" | 00:22'55" |
5 | 05'42" | 00:28'37" |
6 | 05'40" | 00:34'17" |
7 | 05'34" | 00:39'51" |
8 | 05'39" | 00:45'30" |
9 | 05'39" | 00:51'09" |
9.0 | 03'29" | 00:51'11" |