5.9 km | 00:28:11 | 04:48/km日期: 2018-11-24 07:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 24'18" / 00'01" / 00'05" / 00'06" / 00'01" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'14") | 859 / 5859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'18" | 00:24'18" |
| 2 | 00'01" | 00:24'19" |
| 3 | 00'05" | 00:24'24" |
| 4 | 00'06" | 00:24'30" |
| 5 | 00'01" | 00:24'31" |
| 5.9 | 04'18" | 00:28'13" |
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