4.1 km | 00:43:15 | 10:34/km日期: 2018-11-24 08:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'18" / 09'56" / 11'54" / 12'37" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'56" | 00:18'14" |
| 3 | 11'54" | 00:30'08" |
| 4 | 12'37" | 00:42'45" |
| 4.1 | 05'25" | 00:43'15" |
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