8.8 km | 00:51:37 | 05:52/km日期: 2018-11-23 18:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 08'58" / 06'00" / 05'45" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 08'58" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'30") | 795 / 8795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 08'58" | 00:14'12" |
| 3 | 06'00" | 00:20'12" |
| 4 | 05'45" | 00:25'57" |
| 5 | 05'50" | 00:31'47" |
| 6 | 05'54" | 00:37'41" |
| 7 | 05'51" | 00:43'32" |
| 8 | 08'58" | 00:52'30" |
| 8.8 | 06'04" | 00:57'20" |
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