施志達 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

11 位追隨者

跑鞋 (3)

Mizuno Spark 9
已使用了 3 個月 7 天
共跑了 117.2 km
給 3 星

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 317.3 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 3 年 3 個月 5 天
共跑了 982.0 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8125.4 km |

0.0 km
2025 年 :

59.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	26.3	0.0
Jan	32.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	48.5	0.0
Nov	68.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0

朋友 (7)

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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8.2 km | 00:48:00 | 05:50/km

日期: 2018-11-21 18:48 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'59" / 05'55" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'36" / 05'42" / 06'20" /

11月累積里程 : 114.45 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'55"	00:11'54"
3	05'57"	00:17'51"
4	05'50"	00:23'41"
5	05'50"	00:29'31"
6	05'50"	00:35'21"
7	05'36"	00:40'57"
8	05'42"	00:46'39"
8.2	06'20"	00:48'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

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台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

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0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

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5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

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