MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
ahliang
台南
ID 1932
94 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
ahliang
7.5 km
|
00:33:21
|
04:26/km
馬上跑,安平春奔日路跑
官方成績
日期
2014-04-13
成績
00:33:21
總名次
4 / -
分組名次
- / -
平均速度
04:26/km
日期:
2014-04-13 07:40
-
地點:
誠品安平店
-
天氣:
熱
-
卡路里:
405 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
台南
a
hliang
·
留言
天氣很熱 , 均速竟然比228安定慢了十幾秒 !
跑不過年輕人 ,
但還是一定要大大稱讚ㄚ南 ,
把這場路跑辦得非常棒 ,
感謝阿達仔及所有志工和誠品書局和富立建設 ,
免費路跑還有早餐 , 感謝 !
賽前宣言:
去玩玩!
4月累積里程 :
323.89 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
曾少均
,
王奕程
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚喔!恭喜快速完賽啦!
2014-04-13 11:32 ·
老趙
恭喜完跑!
2014-04-13 14:21 ·
1
個人推
劉士毅
恭喜完賽!
2014-04-13 19:46 ·
小珠
恭喜《玩》賽!以阿良老師練跑的量來說,跑7.5k太小case了!
2014-04-13 20:33 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜漂亮完賽~
2014-04-13 22:06 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'51"
00:03'51"
2
04'39"
00:08'30"
3
04'31"
00:13'01"
4
04'30"
00:17'31"
5
05'00"
00:22'31"
6
04'30"
00:27'01"
7
04'39"
00:31'40"
7.3
04'50"
00:33'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :