柯明昌 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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8.1 km | 00:41:17 | 05:06/km

日期: 2014-04-13 17:18 - 地點: 霧峰國小 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 05'17" / 05'24" / 05'25" / 05'08" / 05'14" / 05'05" / 04'56" / 65'45" /

熱……吃力……

4月累積里程 : 155.36 km

adidas supernova glide boost 累積 : 750.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

曾少均, cyc 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'24"	00:10'41"
3	05'25"	00:16'06"
4	05'08"	00:21'14"
5	05'14"	00:26'28"
6	05'05"	00:31'33"
7	04'56"	00:36'29"
8.1	04'28"	00:41'17"

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