8.4 km | 00:53:19 | 06:22/km日期: 2018-11-26 20:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 06'45" / 06'15" / 05'55" / 05'55" / 07'00" / 06'20" / 06'30" / 06'20" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'15" | 00:13'00" |
| 3 | 05'55" | 00:18'55" |
| 4 | 05'55" | 00:24'50" |
| 5 | 07'00" | 00:31'50" |
| 6 | 06'20" | 00:38'10" |
| 7 | 06'30" | 00:44'40" |
| 8 | 06'20" | 00:51'00" |
| 8.4 | 06'20" | 00:53'19" |
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