7.4 km | 01:04:01 | 08:38/km日期: 2017-01-01 17:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'27" / 08'02" / 08'03" / 08'05" / 08'03" / 08'06" / 08'09" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'28" (+09'26") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'02" | 00:16'29" |
| 3 | 08'03" | 00:24'32" |
| 4 | 08'05" | 00:32'37" |
| 5 | 08'03" | 00:40'40" |
| 6 | 08'06" | 00:48'46" |
| 7 | 08'09" | 00:56'55" |
| 7.4 | 17'27" | 01:04'02" |
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