陸豪 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.7 km | 01:38:20 | 14:43/km

日期: 2018-11-28 06:40 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'56" / 04'23" / 05'27" / 06'27" / 06'21" / 10'48" / 81'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 664.00 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	04'23"	00:13'19"
3	05'27"	00:18'46"
4	06'27"	00:25'13"
5	06'21"	00:31'34"
6	10'48"	00:42'22"
6.7	81'34"	01:38'02"

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