7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km日期: 2018-11-26 18:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'15" / 06'24" / 06'28" / 06'13" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'15" | 00:18'45" |
| 4 | 06'24" | 00:25'09" |
| 5 | 06'28" | 00:31'37" |
| 6 | 06'13" | 00:37'50" |
| 7 | 05'12" | 00:43'02" |
| 7.0 | 05'02" | 00:43'05" |
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