12.4 km | 01:10:43 | 05:41/km日期: 2018-11-28 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 13134 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 1006 / 1006 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1005 / 2011 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'32" | 1007 / 3018 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1003 / 4022 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 5025 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1004 / 6029 | 186 / 94 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 1004 / 7034 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8035 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 9036 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10037 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'39" (+00'07") | 1007 / 11045 | 187 / 94 |
| 12 | | 05'41" (+00'09") | 1005 / 12051 | 186 / 94 |
| 13 | | 05'30" | 438 / 12489 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'39" | 00:22'49" |
| 5 | 05'42" | 00:28'31" |
| 6 | 05'38" | 00:34'09" |
| 7 | 05'45" | 00:39'54" |
| 8 | 05'36" | 00:45'30" |
| 9 | 05'37" | 00:51'07" |
| 10 | 05'42" | 00:56'49" |
| 11 | 05'42" | 01:02'31" |
| 12 | 05'43" | 01:08'14" |
| 12.4 | 05'39" | 01:10'43" |
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