Kerwin Chang 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kerwin Chang 高雄
ID 70314

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10.1 km | 01:04:19 | 06:23/km

日期: 2014-04-09 17:48 - 地點: 仁德區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 07'24" / 06'35" / 06'35" / 06'44" / 06'51" / 06'50" / 06'16" / 06'10" / 05'30" / 05'03" / 02'09" /

基本訓練

加油！加油加！

4月累積里程 : 118.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-04-09 19:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'35"	00:13'59"
3	06'35"	00:20'34"
4	06'44"	00:27'18"
5	06'51"	00:34'09"
6	06'50"	00:40'59"
7	06'16"	00:47'15"
8	06'10"	00:53'25"
9	05'30"	00:58'55"
10	05'03"	01:03'58"
10.1	02'03"	01:04'06"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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