aming183 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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18.7 km | 01:49:51 | 05:51/km

日期: 2014-04-08 19:01 - 地點: 台中新市政畫凸 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'24" / 05'30" / 05'06" / 05'17" / 05'20" / 04'59" / 05'14" / 05'10" / 05'03" / 04'55" / 07'51" / 13'03" / 06'20" / 04'50" / 05'00" / 05'22" / 05'02" / 05'15" / 07'06" /

跑到一半肚子怪怪的只好去報關…

4月累積里程 : 258.05 km

老木給滴大肉腳累積 : 10724.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳宗揚, 陳安安和其他 149 人說推

·

觀看另 7 則留言

Berton 這個凸台路線不錯ㄟ

2014-04-11 01:24 ·

1 個人推

郭軒廷冠銘大又繞了快半馬的圈圈 @@~ good

2014-04-14 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'30"	00:10'54"
3	05'06"	00:16'00"
4	05'17"	00:21'17"
5	05'20"	00:26'37"
6	04'59"	00:31'36"
7	05'14"	00:36'50"
8	05'10"	00:42'00"
9	05'03"	00:47'03"
10	04'55"	00:51'58"
11	07'51"	00:59'49"
12	13'03"	01:12'52"
13	06'20"	01:19'12"
14	04'50"	01:24'02"
15	05'00"	01:29'02"
16	05'22"	01:34'24"
17	05'02"	01:39'26"
18	05'15"	01:44'41"
18.7	07'06"	01:49'51"

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