11.1 km | 00:54:10 | 04:52/km日期: 2018-11-28 18:20 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'42" / 04'47" / 04'56" / 04'54" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'57" / 04'33" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'32") | 1006 / 1006 | 178 / 109 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 2007 | 180 / 113 |
| 3 | | 04'42" (+00'09") | 1010 / 3018 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1008 / 4026 | 182 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 5029 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1007 / 6036 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 1003 / 7040 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'56" (+00'23") | 1010 / 8051 | 182 / 110 |
| 9 | | 04'53" (+00'20") | 1009 / 9060 | 182 / 111 |
| 10 | | 04'52" (+00'19") | 1003 / 10063 | 183 / 111 |
| 11 | | 04'33" | 1005 / 11068 | 184 / 119 |
| 12 | | 03'49" | 108 / 11177 | 182 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 04'42" | 00:14'42" |
| 4 | 04'47" | 00:19'29" |
| 5 | 04'56" | 00:24'25" |
| 6 | 04'54" | 00:29'19" |
| 7 | 05'00" | 00:34'19" |
| 8 | 04'56" | 00:39'15" |
| 9 | 04'57" | 00:44'12" |
| 10 | 04'57" | 00:49'09" |
| 11 | 04'33" | 00:53'42" |
| 11.1 | 04'17" | 00:54'10" |
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