老婆帶老大去花蓮玩兩天一夜,我因為公司參加資訊展只好帶小的留守桃園,下午趁兒子午睡,來了趟山路模式練習. 跑前暖身及跑後緩走1.2k/8min 2%--3%--2%--4%--2%--5%--2%--6%--2%--7% 6%--5%--4%--3%--2%共7.5k