10.2 km | 01:04:32 | 06:21/km日期: 2018-11-29 16:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'04" / 06'07" / 06'18" / 06'13" / 06'04" / 06'26" / 06'23" / 06'18" / 06'33" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'40") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.91 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'04" | 00:13'04" |
| 3 | 06'07" | 00:19'11" |
| 4 | 06'18" | 00:25'29" |
| 5 | 06'13" | 00:31'42" |
| 6 | 06'04" | 00:37'46" |
| 7 | 06'26" | 00:44'12" |
| 8 | 06'23" | 00:50'35" |
| 9 | 06'18" | 00:56'53" |
| 10 | 06'33" | 01:03'26" |
| 10.2 | 06'41" | 01:04'32" |
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