12.1 km | 01:08:49 | 05:40/km日期: 2018-11-29 05:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12078 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'27" / 06'00" / 06'06" / 05'45" / 05'39" / 05'54" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'03" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'22") | 1004 / 1004 | 169 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+00'55") | 1002 / 2007 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'04" (+01'00") | 1003 / 3010 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'43" (+00'39") | 1004 / 4015 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1001 / 5016 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'51") | 1004 / 6021 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7021 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'38" (+00'34") | 1010 / 8031 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'10") | 1004 / 9036 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1008 / 10045 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'11" (+00'07") | 1001 / 11046 | 175 / 109 |
| 12 | | 05'04" | 1008 / 12054 | 180 / 108 |
| 13 | | 05'29" (+00'25") | 142 / 12197 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 06'06" | 00:18'33" |
| 4 | 05'45" | 00:24'18" |
| 5 | 05'39" | 00:29'57" |
| 6 | 05'54" | 00:35'51" |
| 7 | 05'31" | 00:41'22" |
| 8 | 05'39" | 00:47'01" |
| 9 | 05'20" | 00:52'21" |
| 10 | 05'15" | 00:57'36" |
| 11 | 05'15" | 01:02'51" |
| 12 | 05'03" | 01:07'54" |
| 12.1 | 06'25" | 01:08'49" |
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