王科科 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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5.0 km | 00:35:17 | 07:03/km

日期: 2018-11-30 18:23 - 地點: 堤岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'16" / 07'10" / 07'02" / 06'47" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練
晚安慢跑遛狗⋯11月ending⋯

11月累積里程 : 321.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

みが, Puli Runner 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'10"	00:14'26"
3	07'02"	00:21'28"
4	06'47"	00:28'15"
5	06'57"	00:35'12"
5.0	62'52"	00:35'22"

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