8.0 km | 00:51:44 | 06:27/km日期: 2018-11-30 17:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'08" / 06'15" / 06'28" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'33" / 06'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.53 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16233.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'15" | 00:11'23" |
| 3 | 06'28" | 00:17'51" |
| 4 | 06'24" | 00:24'15" |
| 5 | 06'25" | 00:30'40" |
| 6 | 06'29" | 00:37'09" |
| 7 | 06'33" | 00:43'42" |
| 8 | 06'40" | 00:50'22" |
| 8.0 | 05'36" | 00:50'26" |
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