15.4 km | 01:47:31 | 06:58/km日期: 2018-11-28 18:13 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 20928 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'28" / 07'03" / 07'53" / 08'11" / 06'56" / 06'47" / 07'39" / 05'52" / 07'06" / 05'36" / 06'15" / 05'54" / 05'27" / 06'10" / 06'34" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+03'00") | 1005 / 1005 | 186 / 63 |
| 2 | | 07'00" (+01'34") | 1006 / 2011 | 199 / 71 |
| 3 | | 07'50" (+02'24") | 1004 / 3016 | 197 / 64 |
| 4 | | 08'09" (+02'43") | 1002 / 4018 | 192 / 63 |
| 5 | | 06'54" (+01'28") | 1003 / 5022 | 186 / 77 |
| 6 | | 06'46" (+01'20") | 1001 / 6024 | 183 / 80 |
| 7 | | 07'38" (+02'12") | 1007 / 7031 | 189 / 69 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1001 / 8033 | 195 / 88 |
| 9 | | 07'06" (+01'40") | 1009 / 9042 | 197 / 71 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1009 / 10051 | 193 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+00'47") | 1006 / 11058 | 198 / 80 |
| 12 | | 05'50" (+00'24") | 1007 / 12066 | 192 / 89 |
| 13 | | 05'26" | 1000 / 13066 | 191 / 95 |
| 14 | | 06'09" (+00'43") | 1008 / 14075 | 196 / 82 |
| 15 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 15075 | 196 / 77 |
| 16 | | 13'52" (+08'26") | 402 / 15477 | 224 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'03" | 00:15'31" |
| 3 | 07'53" | 00:23'24" |
| 4 | 08'11" | 00:31'35" |
| 5 | 06'56" | 00:38'31" |
| 6 | 06'47" | 00:45'18" |
| 7 | 07'39" | 00:52'57" |
| 8 | 05'52" | 00:58'49" |
| 9 | 07'06" | 01:05'55" |
| 10 | 05'36" | 01:11'31" |
| 11 | 06'15" | 01:17'46" |
| 12 | 05'54" | 01:23'40" |
| 13 | 05'27" | 01:29'07" |
| 14 | 06'10" | 01:35'17" |
| 15 | 06'34" | 01:41'51" |
| 15.4 | 14'04" | 01:47'31" |
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