8.2 km | 02:07:46 | 15:40/km日期: 2018-12-03 15:03 - 總爬升: 589 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 15'47" / 13'16" / 13'37" / 14'25" / 14'54" / 17'23" / 16'52" / 19'08" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'51" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'52" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'06" (+05'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'09" (+01'54") | 154 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 13'16" | 00:29'03" |
| 3 | 13'37" | 00:42'40" |
| 4 | 14'25" | 00:57'05" |
| 5 | 14'54" | 01:11'59" |
| 6 | 17'23" | 01:29'22" |
| 7 | 16'52" | 01:46'14" |
| 8 | 19'08" | 02:05'22" |
| 8.2 | 15'03" | 02:07'42" |
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