好久沒那麼好睡，一夜好眠感覺跟換了個人一樣~^.^y~；修整一天後的調整訓練-嗯，果然肌肉比較有力，酸痛-還是有但好很多，但0K & 5K分別在右膝及左膝給它忽然刺了一下.......有點莫名~^^!~跑完，身體狀況一切正常，晚上玩羽球~明天接著訓練~太魯閣我來了~^0^~