5.0 km | 00:26:25 | 05:15/km日期: 2018-11-29 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'47" / 05'07" / 05'31" / 05'24" / 05'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'07" | 00:09'54" |
| 3 | 05'31" | 00:15'25" |
| 4 | 05'24" | 00:20'49" |
| 5 | 05'32" | 00:26'21" |
| 5.0 | 04'16" | 00:26'26" |
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