5.4 km | 00:25:35 | 04:45/km日期: 2018-12-02 17:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'42" / 04'46" / 04'34" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.66 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
3894.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'42" | 00:14'39" |
| 4 | 04'46" | 00:19'25" |
| 5 | 04'34" | 00:23'59" |
| 5.4 | 04'19" | 00:25'35" |
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