7.7 km | 00:55:57 | 07:17/km日期: 2018-11-29 05:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'11" / 07'22" / 09'22" / 06'21" / 06'52" / 08'40" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'31") | 347 / 347 | 152 / 100 |
| 2 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 1348 | 164 / 94 |
| 3 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 2348 | 141 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3349 | 168 / 95 |
| 5 | | 09'32" (+03'32") | 1006 / 4356 | 110 / 95 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 1009 / 5365 | 168 / 95 |
| 7 | | 09'29" (+03'29") | 1005 / 6370 | 124 / 84 |
| 8 | | 06'00" | 1006 / 7377 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'20" (+00'20") | 326 / 7703 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 07'22" | 00:20'06" |
| 4 | 09'22" | 00:29'28" |
| 5 | 06'21" | 00:35'49" |
| 6 | 06'52" | 00:42'41" |
| 7 | 08'40" | 00:51'21" |
| 7.7 | 07'03" | 00:56'06" |
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