10.3 km | 00:57:37 | 05:36/km日期: 2018-12-02 09:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 407 Cal
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'34" / 07'03" / 05'22" / 05'58" / 05'46" / 05'50" / 01'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.87 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'20" | 00:10'46" |
3 | 05'24" | 00:16'10" |
4 | 05'32" | 00:21'42" |
5 | 05'34" | 00:27'16" |
6 | 07'03" | 00:34'19" |
7 | 05'22" | 00:39'41" |
8 | 05'58" | 00:45'39" |
9 | 05'46" | 00:51'25" |
10 | 05'50" | 00:57'15" |
10.3 | 01'18" | 00:57'37" |