3.3 km | 00:19:56 | 06:06/km日期: 2018-12-04 22:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'45" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'37") | 1001 / 1001 | 145 / 107 |
2 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 2003 | 150 / 108 |
3 | | 05'45" | 1007 / 3010 | 154 / 112 |
4 | | 06'19" (+00'34") | 258 / 3269 | 164 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.17 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
857.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 05'45" | 00:18'14" |
3.3 | 06'34" | 00:19'56" |